GLP-1 Medikamente verändern, wie der Körper Hunger und Sättigung wahrnimmt – und das oft dramatisch. Der Appetit sinkt, die Waage bewegt sich. Was dabei leicht übersehen wird: Wer deutlich weniger isst, muss umso gezielter essen. Ohne Begleitung besteht das Risiko, zu wenig Protein aufzunehmen, Muskelmasse zu verlieren und langfristig den Stoffwechsel so zu beeinträchtigen, dass nach Absetzen der Medikation mehr Fett zugenommen wird, als davor. Wenn zu wenig oder ungünstige Lebensmittel gegessen werden, ist die Gefahr groß, in eine Mangelernährung zu rutschen. Ernährungstherapie ist bei GLP-1 Medikation keine nette Ergänzung – sie entscheidet maßgeblich darüber, ob der Gewichtsverlust nachhaltig ist und ob der Körper dabei gesund bleibt. In der Begleitung arbeiten wir eng abgestimmt auf Ihre aktuelle Dosierungsphase. Wir schauen gemeinsam, wie Sie trotz reduziertem Appetit ausreichend Nährstoffe zuführen, wie Sie mit Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Völlegefühl umgehen, und wie Sie eine Ernährungsweise entwickeln, die auch nach der Medikation trägt.

Geeignet für Sie, wenn Sie gerade mit einem GLP-1 Medikament beginnen oder bereits dabei sind und sichergehen möchten, dass Sie Ihren Körper dabei optimal unterstützen.