Herzlich
willkommen
Ich bin Katja, Diätologin aus Wien, und unterstütze Sie auf Ihrem Weg zur alltagstauglichen, an Sie angepassten Ernährung.
Mit individueller Beratung, evidenzbasiertem Wissen und viel Herz begleite ich Sie bei der Prävention von Krankheiten, Ernährungstherapie
oder einfach mehr Wohlbefinden in Ihrem Körper.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen!
Über mich
Mein Name ist Katja Weinhold, ich bin Diätologin in Wien. Der Satz „Was man mit Ernährung alles machen kann“ begleitet mich schon seit meiner Teenagerzeit. Schon früh hat mich die Faszination für Ernährung, Kochen, Lebensmittel und deren Einfluss auf die Gesundheit des Menschen begeistert.
Bereits als kleines Kind fand man mich auf der Arbeitsplatte meiner Oma in der Küche sitzend. In der Oberstufe durfte ich erste Erfahrungen in diesen Bereichen sammeln. Ich absolvierte in der Schule die Ausbildung zur Köchin/Kellnerin und verfasste meine Diplomarbeit im Ernährungssektor. Irgendwann stand Zukunftsplanung an und mit der Zeit wurde klar: Ich möchte einen Gesundheitsberuf ausüben. Mit der Diätologie habe ich meine persönliche „goldene Mitte“ gefunden. Mein Studium an der FH St. Pölten habe ich 2025 abgeschlossen.
Heute bereitet es mir große Freude, Patient*innen und Klient*innen individuell, evidenzbasiert und mit viel Herz zu begleiten. Sei es im Rahmen einer Ernährungsberatung, einer Ernährungstherapie oder in der Prävention. Denn: mit Ernährung kann man wahnsinnig viel machen!
Ich lege Wert darauf, Inhalte verständlich, alltagstauglich und frei von Dogmen zu vermitteln. Gemeinsam finden wir Wege, wie Sie durch bewusste Ernährung Ihr Körpergefühl und Ihre Gesundheit nachhaltig stärken können. Ich arbeite am liebsten nach dem Prinzip "ergänzen statt verbieten". Strikte Listen und Verbote finden Sie bei mir nicht.
Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden und vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin für eine persönliche Beratung oder Therapie in Wien. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten! :)
Angebote
Hier finden Sie einen Überblick meiner derzeitigen Angebote. Sie haben die Möglichkeit Termine an folgenden Standorten zu vereinbaren: in der Praxis "Gesund in Schönbrunn" im Gartendirektorstöckl Schloss in Schönbrunn, 1130 Wien oder online via Zoom.
Sofern Sie andere Wünsche oder Bedürfnisse haben, kontaktieren Sie mich gerne über das Kontaktformular.
In der 50-minütigen Erstberatung lernen wir uns kennen. Ich mache eine ausführliche Anamnese und wir setzen zusammen erste Ziele. Dann erhalten Sie Strategien und zusammengestellte Beratungsunterlagen, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Preis: € 110,-
Die Folgeberatungen können nur nach bereits stattgefundener Erstberatung gebucht werden. In 40 Minuten besprechen wir zusammen Ihre Erfolgserlebnisse, adjustieren Ihre Ziele und kümmern uns um aufgetretene Herausforderungen.
Preis: € 100,-
Das Paket umfasst eine Erstberatung und zwei Folgeberatungen. Sie erhalten bei der Buchung einen Rabatt von 30€ im vergleich zu den Einzelterminen
Preis: € 280,-
Sie haben bestimmte Vorgaben, welche Lebensmittel Sie bevorzugen sollten, sind oft bei der Auswahl überfordert oder möchten ganz einfach einmal Tipps bekommen, worauf Fachpersonal beim Einkauf achtet? Dann buchen Sie sich ein Einkaufstraining in einem beliebigen Supermarkt.
Preis pro 30min: € 60,- + Anfahrtsgeld
Sie möchten für Ihre Mitarbeiter*innen oder Schüler*innen eine individualisierte Schulung oder einen Vortrag zu Ernährungsinhalten buchen? Angefangen bei der Prävention von "Volkskrankheiten" bis hin zu aktuellen Ernährungstrends -kontaktieren Sie mich gerne und wir finden das passende Angebot für Sie.
Preis: individuell auf Anfrage
Sie und bis zu vier weitere Personen aus Ihrem Umfeld interessiert das selbe Thema? Dann buchen Sie sich gerne eine 60-minütige Gruppenberatung in der Praxis oder online. (Bei größeren Gruppen auch an einem individuellen Standort)
Preis pro Person: € 90,-
Was ist Diätologie?
Diätologie beschäftigt sich mit der individuellen Ernährung von Menschen. Angefangen bei gesunden Personen, bis hin zu Patient*innen mit akuten oder chronischen Erkrankungen. Die richtige Ernährung ist für jeden Menschen essenziell, denn sie beeinflusst Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen.
Diätolog*innen sind, anders als Ernährungsberater*innen, die einzigen Fachkräfte neben Ärzt*innen, die gezielt mit der Ernährung kranker Menschen arbeiten dürfen. Das Studium umfasst 6 Semester an einer Fachhochschule und schließt mit einem Bachelor of Science in Health Studies ab.
Wir erstellen individuelle Ernährungskonzepte, begleiten bei Therapien und unterstützen Patient*innen in allen Phasen einer Erkrankung. Von der Prävention über die Therapie bis zur Nachsorge.
Doch Diätologie ist nicht nur für Erkrankte relevant! Auch gesunde Menschen profitieren von einer fundierten Ernährungsberatung, um langfristig Gesundheit zu erhalten, Überforderung im Ess-Alltag zu bekämpfen oder in Lebenssituationen mit besonderen Bedürfnissen zu begleiten.
Kurz gesagt: Diätologie verbindet Wissenschaft, praktische Umsetzung und individuelle Betreuung, um Ernährung als wirkungsvolles Werkzeug für Gesundheit und Lebensqualität für jede*n nutzbar zu machen. Denn alles, was wir unserem Körper zuführen, hat auch eine Auswirkung.
Kontaktieren Sie mich
Für Terminvereinbarungen oder Fragen
Für weitere Informationen zu den angebotenen Dienstleistungen oder um einen Termin zu vereinbaren, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung.